掌握泡澡的決竅讓你更美

雖是適合冬眠的天氣,但保養的步驟可不能省略阿,為什麼熒光幕前的明星們不論氣溫再創新低,還是能維持紅潤透亮的好氣色,全是靠泡澡來養出來的啊!但不光是打開熱水這般簡單,看完這篇才能掌握泡澡學的決竅哦it’s the life in your men fefeyyu

李蒨蓉の達人式泡澡美容

從小就是三溫暖的愛好者!李蒨蓉の達人式泡澡美容

小時候媽媽常帶我去洗三溫暖,從此我就愛上了那忽冷忽熱的感覺,天枰座浪漫的個性,讓我很注重泡澡的情趣與品質。

婦女公敵「腰酸、腳浮腫」,靠泡澡都能迎刃而解

盤腿側身坐在浴缸中,身體向前下壓讓髖骨放鬆,就能改善腰痛,另外可在泡澡時翹高雙腳,水壓會刺激循環排水,是對付下半身水腫的小秘訣。

李蒨蓉從小就是三溫暖的愛好者

泡澡專屬「被動式保養」,有蒸氣加持保養更上一層樓

入浴前會先把麵膜、發膜全副武裝,「蒸氣」的熱力是最好的SPA美容師,泡澡時只需準備IPAD、IPHONE,就能翹高雙腳享受「美容師」的專業按摩。

從頭到腳的全身浴提倡者,「黑眼圈」不藥而癒

從小就把三溫暖當泳池的習慣,讓我泡澡時連頭也會埋到熱水中,對於成天坐在計算機前的我有打通任督二脈的暢快感,我發現來回重複2~3次,竟可讓黑眼圈不藥而癒!




路嘉怡の功能式泡澡美容

每月一次1個小時的泡澡大保養,路嘉怡の功能式泡澡美容

體質代謝力差,所以從學生時就開始鑽研泡澡學,至今已累積10年功力,平常會從書上、雜誌、spa芳療師增進自己的功力!

泡澡時片刻不得閒,專攻下盤按摩解救高跟鞋族

每天穿著高跟鞋是女生愛美又痛苦的宿命,所以泡澡時從腳踝開始發功,由下往大腿處按摩,最後再由大腿「ㄌㄨ」回腳踝,能幫助腿部循環更順暢。

每月一次的保養祭典,事前的儀式多如牛毛

泡澡前先塗上發膜、全身去角質後再敷上火山泥體膜、臉上則敷玫瑰花露,完工後在澡缸滴入spa店調配的泡澡精油,一心一意享受讓肌膚變美的程序,能讓心情變得平靜。

工作的前一天是泡澡日,將身體調整到最佳狀態

一周泡兩次澡,但工作的前一天我一定用泡澡來調整身體狀況,水腫、疲勞、甚至感冒前期都可靠泡澡這帖萬靈藥根除,讓隔天的工作順利進行。




莎莎の娛樂式泡澡美容

泡澡像吃「健達出奇蛋」,有兩種享受!莎莎の娛樂式泡澡美容

家裡沒浴缸,外宿時都盡量挑有浴缸的飯店來泡澡,我會準備各種藏有玩具的泡澡球、入浴劑,給自己不同的驚喜,泡澡對我來說是美容和玩樂的好時光。

限定10分鐘的半身浴,泡澡配電視、小玩具最對味

容易「頭暈兼過敏」的阿婆體質,讓我只能泡體溫的熱度、和不讓心臟負擔太大的半身浴,最喜歡泡澡邊看電視,邊等待浴球溶解的驚喜,都是我愛上泡澡的理由。

減肥大魔頭下半身易卡關,泡澡後讓水腫傾洩而出

主持外景節目,雙腳過度疲勞就易水腫,所以泡澡後一定要擦乳液邊按摩下盤、抬腿,大??概15分鐘就能看到腿部明顯「內縮」一號,效果包你一試即上癮。

春夏冷熱水交替刺激,秋冬奉行熱水閃電澡

因應沒浴缸的生活,自研了「四季對策」,夏天以冷熱水交替刺激神經,緊實肌膚,冬天速戰速決,並提高水溫沖洗5分鐘,都是提高循環的小妙方。




李毓芬の舒壓式泡澡美容

泡澡20分鐘勝過保養2小時!李毓芬の舒壓式泡澡美容

身為藝人,任何細節都會被用放大鏡檢視,而泡澡就是我放鬆心情、促進代謝的懶人保養法。

泡澡前用小道具按摩,讓熱力更快暢通循環highway

不想在泡澡時跟牛仔一樣「很忙」,會先用按摩小物在手臂、肩頸、大腿前側等容易「氣結」的地方作按摩,再藉熱力讓穴道的循環更順暢。

蠟燭、音樂、書,泡澡的靈魂缺一不可

泡澡是最讓人感到幸福的享受,我都會蒐集各種蠟燭擺在浴缸旁,泡澡時帶一本書、打開KKBOX,沉浸在音樂、香氛和書的情節中,比去作SPA更來得療癒。

泡澡後乳液主攻「膝蓋」,睡覺必穿減壓襪保暖去水腫

膝蓋能顯示女生「質感」,泡澡後趁角質軟化時,用乳液勤按摩膝蓋至少10分鐘!冬天要特別注意下半身的保溫,穿上減壓襪有去水腫兼保暖的功能最方便。

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